Zdrowe od?ywianie wcale nie musi by? trudne i m?cz?ce, a mo?e w znacznym stopniu poprawi? Twoje samopoczucie, zmniejszy? odczuwane zm?czenie, zmniejszy? ryzyko wielu chorób, a nawet znacz?co wyd?u?y? ?ycie. Poprawienie jako?ci snu w znacznej mierze poprawia ch?ci do dzia?ania, dodaje energii, poprawia regeneracj?, reguluje gospodark? hormonaln? i